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lol下注:第一章体育心理学运动兴趣的分类及因素
发布时间:2022-09-09 17:14

lol下注第一章运动心理学概述运动心理学是研究运动特定情境下的心理和行为的科学。具体来说,运动心理学是关于运动情境中的认知、情感和行为的科学。运动心理学关注体育教学过程中的心理现象,特别是学生在学习过程中的心理特征和变化。运动心理学侧重于研究竞技体育训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练和比赛中的心理状态和变化。运动心理学侧重于体育锻炼过程中的心理现象。第三章体育兴趣 体育兴趣是人们积极了解、探索或参与体育运动的一种心理倾向,是获取体育健康知识和技能、促进身心健康的重要动力。运动兴趣、运动需求与运动爱好的关系 运动兴趣与人们的运动需求密切相关新闻心理学 复习,它们的发生是基于一定的运动需求。也就是说新闻心理学 复习,只有当人们对自己想参加的运动或者已经学过的运动知识仍然有兴趣,并且觉得这是我需要知道和掌握的东西时,人们才有兴趣参与和学习它。 运动兴趣可以发展为运动爱好。体育兴趣是人们积极认识、探索或参与体育运动的心理倾向,而体育爱好是从事某种体育活动的倾向。当对运动的兴趣发展成从事某种身体活动的倾向时,它就变成了一种运动爱好。体育兴趣的特征——(倾向、广度、稳定性、功效) 体育兴趣的分类 根据体育兴趣的内容,可以分为物质兴趣和精神兴趣。

根据体育兴趣的倾向,可以分为直接兴趣和间接兴趣。根据体育兴趣的广度,可分为广泛兴趣和中心兴趣。     根据运动兴趣的深度、范围和稳定性,可分为fun(初级)、fun(更高级)和hobby(高级)。培养学生运动兴趣的重要性:1、 强大的动力。 2、 培养学生的冒险精神和创新精神。 3、 终极终身运动。影响体育兴趣水平的主要因素有: 1、 体育需求的满足程度。 2、 现有的运动技能水平。 3、体育内容的新颖性和适用性。 4、 成功经验的获取。 5、 很好的师生关系。 ◆激发学生对体育场装兴趣的方法:1、明确参加体育场运动的目的和意义; 2、 选择有吸引力的体育内容和项目; 3、 培养学生的自主学习和探究学习能力; 4、 注重教学方式的多样化; 5、 营造活泼、活泼、和谐的课堂学习氛围;创造问题情境并保持强烈的好奇心; 7、 充分利用利益转移; 8、注重体育兴趣的品质和培养; 9、 培养师生关系; 10、注意信息反馈; 11、 为每个人设定适当的目标,以获得成功的经验。第四章运动动机运动动机是指促进学生参与体育学习和体育锻炼活动的内在动机。

它源于学生体育学习和体育锻炼活动的需要与参与体育运动的环境激励之间的相互作用。激励功能:1、 启动功能。 2、 选择功能。 3、 增强功能。 4、 维护功能。运动动机的分类:(一)生物动机和社会动机;(二)内部动机和外部动机;(三)直接动机和间接动机。运动动机的培养和激发措施: 一、充分关注和利用学生的各种需求;(提高学生的内在动机,激发学生的外在动机。)二、提高学生运动成就的动机;(成就动机是更高级的社会动机是指个体积极从事自己认为重要或有价值的活动,力求做到完美,取得优异成绩的心理倾向。)三、适当竞争,积极组织合作;四、及时反馈,正面评价;五、正确的运动态度第五章体育活动中的目标导向与目标设定目标导向分类:学习目标导向化和绩效目标导向。学习目标导向是指学习新技能,控制新环境以发展自己的能力。成就目标导向是指寻求有利的评价,避免负面评价,以展示和证明自己的能力。体育教学中如何培养学生的学习目标导向→(一)合理设计教学内容,营造良好的课堂氛围;(二)合理的评价方法。

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体育活动中的目标设定是指根据学生的体能和体能,确定在一定时期内要达到的体育学习和体育锻炼目标,以及实现目标所采用的步骤、策略和时间安排。技能等级。体育活动中有效目标设定的原则:(一)根据学生的实际情况设定目标;(二)设定清晰、具体、可衡量、易于观察的目标;(三)同时设定)具有挑战性但可实现的目标;(四) 设定长期和短期目标。(五) 既设定目标又提供反馈;(六) 尝试设定技术行动完成目标,而不是结果)目标;(七)师生共同设定目标。第六章体育归因归因是指个体对自身或他人行为结果的原因进行分析、解释和推断的认知过程。归因活动的目的是更好地总结经验教训,从而在以后的活动中少走弯路,取得更好的效果。归因活动是一种普遍的心理现象。归因理论是一种对动机进行认知分析的理论,即人们总是努力去解释、理解和预测各种活动根据自己的认知。归因理论最早由美国心理学家海德提出。他认为,人们有一种了解、预测和控制周围环境的需要。根据 Heider 的说法,行为的后果可以归因于个人或环境力量,或两者兼而有之。

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lol下注有效的个人力量由“能力”和“努力”两部分组成。环境力量由“任务难度”和“运气”两部分组成。在海德看来,个人原因和环境原因是相辅相成的。因此,他提出了如下公式:行为的结果=个体的力量+环境的力量琼斯和戴维斯的相应推理理论,所谓“相应推理”是指外显行为是直接由行为者固有的人格特征引起的,或者说,一个人的行为与他的性格特征是一致的。在从演员意图推断演员性格的性质时,应考虑三个基本因素:(一) 社会期望。(二) 独特性。(三) 选择自由)Kelley 的三-度理论,凯利认为,人在归因过程中总是涉及三个因素:客观刺激、行为者、关系或情境,这三个方面构成了一个协变三维框架,因此被称为三度理论。一般原理其次是三度理论是协方差原理,以上三个因素中的任何一个的归属取决于以下三个行为变量:对同类的其他刺激做出相同的反应。(二) 一致性:对于上下文,即演员在任何情况下和任何时间对相同的刺激是否做出相同的反应。(三)一致性:对于人,即是否其他人也以与演员相同的方式对相同的刺激作出反应。

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韦纳的成败归因理论,韦纳的归因理论是目前归因研究中最有影响的理论。韦纳提出,成功或失败的原因可以按照三个维度进行分类。这三个维度分别是: 1、 内因和外因,根据成败的原因可以分为内因和外因。 2、 稳定性维度,根据内部原因和个体原因可以细分为稳定原因和不稳定原因。 3、 可控维度可以根据稳定和不稳定的原因进一步细分为个人可以控制的原因和个人不能控制的原因。运动归因主要涉及内外归因、知觉归因和情绪反应、稳定性等。一个人对成功和失败的归因往往是根据他人在同一任务上的表现来解释或预测的,即当别人的表现与他自己的表现一致时,就会归因于外因;当它们一致时,它们被归因于内部原因,这种现象称为协方差原理。韦纳在他的归因研究中区分了两种主要的情绪类型:结果依赖情绪和归因依赖情绪。前者属于结果的“自然反映”,情绪反应中没有归因因素。运动员对成功的最初反应是快乐或幸福,对失败的最初反应是失望或悲伤;连接的原因。习得性无助是指个体在经历失败和挫折后面临问题时的无力感和丧失信心的心理状态和行为。

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影响运动归因的因素:内部因素(人格特征、成就动机、自我效能感、性别) 外部因素(社会文化背景特征、运动特征、训练年限、比赛结果) 第7章体育锻炼与心理所谓健康的有氧运动,就是通过糖和脂肪的有氧代谢来提供能量的运动。是一种可以增强心肺功能的体育活动。包括快走、慢跑、游泳、有氧舞、健美操等。我国的心理健康标准至少包括四个方面:1、智力正常; 2、 适当的情绪控制能力; 3、 能对自己做出适当的评价; 4、 可以保持良好的人际关系。影响个人参与体育活动的因素有: 1、 个人因素(包括人口统计学变量、个人​​生理状况、个人行为、个人心理特征和状态); 2、 环境因素(社会因素、物理环境、身体活动特征);体育锻炼具有抗抑郁和减轻焦虑的功效。体育锻炼中的特殊情感体验:1、流畅体验是一种内在体验的理想状态,源于人们生理需求或心理需求的满足。 2、 跑步者的高潮,一种在运动中的愉悦放松的感觉,通常是突然发生的,是经常锻炼者的普遍体验,我们称之为“跑步者的高潮”。形容它的词有:兴奋、觉醒、力量、优雅、行动自如、完美和头晕。

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第9章注意力和运动表现注意力是通过心理活动或意识对某些信息的定向和集中。注意力特征是: 1、 注意力选择性; 2、 注意力强度(包括警觉性和注意力); 3、 注意资源限制。注意力在选择信息、维持唤醒水平、调节和监控个人表现中的行为方面发挥作用。非自愿注意是没有预定目的且不需要刻意努力的注意。不自觉的注意是被动注意的一种形式。随意注意是具有预定目的并需要一定的意志力的注意。随意的注意是一个主动的、主动的过程。随机后注意是一种特殊形式的注意,它是在自愿注意的基础上发展起来的新闻心理学 复习,有意识的目的,但不需要意志的努力。外部注意是指个体对周围刺激的注意,通常与知觉同时发生。内在注意力是指个体对自身身心活动的关注。 Nideffer 的四种注意类型:广泛-外部注意(如足球、篮球等)、广泛-内部注意、狭窄-外部注意(如高尔夫、保龄球、射击等)、窄-内部注意。 Nideffer 认为,注意力的结构至少包括注意力跨度和注意力方向性两个维度。第10章情绪状态和运动表现情绪状态是由环境刺激引起的情绪或情绪唤醒状态。它们是具有传染性的虚弱和持久的,但不是永久的情绪状态。

有积极和消极的情绪状态。积极的情绪状态主要体现在精力和幸福感两个方面;消极情绪状态包括抑郁、疲劳、恐慌和紧张等情绪,消极情绪状态所包含的这些情绪之间存在高度相关性。情绪状态可以使用情绪状态剖面图 (POMS) 来测量。体育锻炼对改善情绪状态的作用:研究表明新闻心理学 复习,体育锻炼不仅是自我调节情绪状态最有效的方法,也是成功改善活动、减轻紧张情绪的重要方法。首先,不同人群参与不同类型和强度的体育锻炼,对情绪状态的变化有积极的影响。其次,体育锻炼与人们积极情绪状态的改善和消极情绪状态的减少显着相关;适度的体育锻炼可以改善不良情绪状态,消除不良情绪状态,从而获得积极的情绪状态,使心情愉快。最后,老年人体力活动期间情绪状态的变化持续时间长于年轻人体力活动期间情绪状态的变化。二。简答题 1.谈谈你对心理训练作用的理解?答:①心理训练可以提高人的认知能力; ②心理训练可以提高学生的意志品质; ③ 心理训练有助于克服负性紧张; ④ 心理训练可以促进学生个性的发展; ⑤ 心理训练有利于掌握和提高运动技能; ⑥ 心理训练有利于消除疲劳; ⑦ 心理训练有利于克服心理障碍; ⑧ 心理训练可以促进体育课的全面素质教育。

2。简述建议训练的六个步骤?答:(1)让学生了解认知及其表现方式——语言在决定情绪和行为中的作用。(2)识别体育活动中经常出现的消极想法。(3)@ >Identify 如何识别这种消极想法。(4)识别积极线索来代替这种消极想法。(5)重复相应的配对。(6)通过不断重复和定时检查,开发一个3、提高团队凝聚力的方法有哪些?(根据个人删除) 答:首先,团队的目标和任务要尽量与个人保持一致目标,让成员们觉得实现自己目标的最好方式就是实现团队的目标新闻心理学 复习,并不断完成任务,取得成果,提高自己的技术水平,满足个人和团队的各种需求。 , 他们应该培养成员的意识团队,荣誉感和责任感,团队的目标和任务应该对成员有一定的压力。此外,团队成员要保持良好的人际关系,尽量克服和缓解团队中的矛盾和冲突,最好在婴儿期解决矛盾和冲突。团队的领导者要有一定的权威,可以让成员信任,让成员觉得自己前途无量,也有助于提高团队的凝聚力。 4.简述津液学说的基本内容?波克拉底提出人体内有四种液体:心脏产生血液,肝脏产生黄色胆汁,大脑产生粘液,胃产生黑色胆汁。以胆汁为主,以粘液为主,以黑胆汁为主。

lol下注5。自发放松和渐进放松有什么区别?答:同点:注意自我暗示或他人暗示的高度集中·深腹式呼吸·全身肌肉完全放松。区别:自体放松运动的过程主要是使身体各主要肌肉群逐渐产生一种沉重和温暖的感觉,从而达到自然放松的状态;渐进式放松运动的过程主要是先使某一肌肉群绷紧,然后再将其充分放松。建立肌肉紧张和放松的差异化感觉。 6. 影响赛后归因的因素?答:(1)赛后归因与成就动机的高低有关。成就动机高的学生将内部因素归因于成功会加强和提高自信心的动机,而努力不足的归因失败,不会降低对成功的期望,所以即使面对失败,动力水平也不会降低。 (2)归因与能力的自我评价有关。自我评价强的人会将成功归因于能力,失败时会归因于能力之外,然后迅速努力取得成功,但一旦你成功了,你就不再那么努力了,少努力比多努力更成功……